WITAM WSZYSTKICH NA ZIELONEJ WYSPIE. JA MIESZKAM W BELFASCIE,TRZYMA MNIE TU KASKA,POGODA JEST TU DO DUPY,MIESZKAM NA SPOKOJNEJ DZIELNICY,MAMY SUPER SASIADOW NAPRAWDE SPOKOJ. ALE TO PRAWDA ZE POLACY SA TU BARDZO WREDNI(NIE WSZYSCY BEZ OBRAZY)ALE JAK NOGA KOMUS SIE PODWINIE TO WSPOLCZUJA A ZA PLECAMI SIE SMIEJA I DUPE OBRABIAJA.NAJLEPIEJ JAK SIE Z [...]
[...] zawieszać ćwiczenia. Bo po nałożeniu wielu planów treningowych i przedsięwzięć wyjdzie nam dużo czasu na planowanie a mało na robienie. Teraz chyba jaśniej widać o czym mówię. Trzeba tylko włączyć myślenie i zająć się interpretacją jak na maturze a nie samym czytaniem, bo to inne rzeczy. Dzięki papacikowi i hihihehe, za konstruktywne wypowiedzi.
[...] dla prosiakow , Koni , dzikow ,indykow i wlasnie tez dla Bykow ... Ponoc najlepiej masa szla mu po paszy dla dzikow ... w sumie nie czesto spotyka sie takiego dzika jak ON gosc w sezonie zimowym jakies rok temu wazyl 98 kg ... teraz wazy juz tylko 78 ... TEXT ROKU !!! chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto [...]
To troche pokręcone gadanie, albo JDS nie o to chodziło (tak mi sie wydaje). Najpierw mówi, że Cain bije jak dziewczyna, mimo, że trafił do szpitala, a potem porównuje ich pojedynki do walk Ali-Frazier oraz twierdzi, że pewnie będą się często potykać i że dadzą świetną walkę. Trochę to nie pasuje.
..więc pO kolei: metrowiec-przyznać musze że schody u GregOra to piekielne stworzenie,jak widać na fotkach, walizki sa grube i niewygOdne...a siniaki pO nich sa pO dziś dzień. tĄ kOnkurencje ukończył jako jedyny Gregor,nie dbał jednak o czas,gdyż pOdchodził dO konkurencji ostatni i wystarczyło mu to dO objęcia prowadzenia nad Walusiem... tak sObie [...]
[...] żadnego znaczenia,chyba ,że u kabalistów. Oczywiście to o Arnoldzie juz było na poważnie-miałem książkę, gdzie to właśnie pisał a 20 lat później nowe zastawki. Ale ja i tak jakoś bardziej robię parzysta ilość w + 10 powt. 8-) Jakoś głupio byłoby robić w seriach np po 11 powtórzeń :) Nie znam nikogo,kto by tak np robił. 15 powtórzeń jak u Jezoo [...]
no z gardlem przyznam ze nie peirwszy raz i z czasem mijalo, a z klatka hmm? jak na tle nerwowym to jak tegosie pozbyc?;) przyznam ze czesto sie denerwuje, jestem nerwowy, zestresowany....;/
[...] pisał o takim treningu z tego co Pamiętam pisał, że treningi tego typu trwają długo i powinny być wykonywane dość często. Trzeba się nieźle napracować nad taką sylwetką. Ale jak ktoś ma blisko do tego typu drążków itp. (nie wiem jak to fachowo nazwać ), to czemu nie spróbować? PS. A z tą dietą to poczytaj w dziale odżywianie, tzn. nie musisz od [...]
Z tego co napisałeś to sobie można wywróżyć. Napisz czy ćwiczysz na siłowni (jeśli tak to jak długo), czy wykonujesz jakieś ćwiczenia areobowe, jakie jest tryb twojej pracy, styl życia na codzień. Powiem szczesze 180cm i prawie 130kg to nie jest łatwa rzecz do zrobienia. Miej świadomość, że to wiąże sie z zmianą swojego zycia i to drastyczną na [...]
[...] –> Estrogen). - Kortyzol – ogranicza jego powstawanie, tym samym chroni mięśnie przed rozpadem. - Prolaktynę – wywołuje takie efekty jak ginekomastia czy laktacja. - SHGB – Globulina Wiążąca Hormony Płciowe – zmniejszenie jej aktywności oznacza więcej wolnego, a tym samym aktywnego, [...]
[...] 3 letnim treningom Judo, gdzie upadanie było na porządku dziennym i trenowaliśmy je bardzo często bo przecież Judo oparte jest o rzuty i upadać trzeba umieć... Dzięki temu jak już lecę na glebę to nie zastanawiam się "oooo lecę... c o mam zrobić ??" tylko ciało samo składa się w odpowiedni sposób aby zminimalizować skutki %-) Kask używam [...]
fajny ten trening. mam po nim delikatne zakwasy. Czy to dobrze? slyszalem ze zakwasy sa nastepstwem dobrze wykonanego treningu ale nie wiem...dawniej jak cwiczylem tez czesto miewalem zakwasy. moj znajomy ktory dosc dlogo cwiczy twierdzi ze:"jak boli to rosnie" co ty na to michail???
[...] "pobrudzić" o karoserię samochodu i inne napotkane po drodze do rowu - rzeczy ;)" święte słowa!!!! ja osobiście jeżdże po ulicach wawy na kołach 28" i jakoś nie mam problemu żeby między światłami dojść do 40kilku km/h...fakt faktem że mój styl jazdy jest bardzo agresywny (potrawie z pelną prędkością przejechać między dwoma [...]
[...] (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina). Przeznaczona dla sportowców i osób aktywnych fizycznie w celu zarówno ograniczenia rozpadu białek mięśniowych podczas treningu, jak i odbudowy komórek mięśniowych po wysiłku fizycznym. Aminokwasy rozgałęzione są to aminokwasy egzogenne, których organizm człowieka nie potrafi samodzielnie syntetyzować, [...]
[...] Podam Ci przykład normalnie każdy by się cieszył z wysokiego LH, które się utrzymuje długi okres czasu prawda? A czesto jest to znak, ze organizm tak dużo produkuje bo jest jakaś dysfunkcja jąder i produkują mało testosteronu, przysadka wyrzuca ogromne ilości LH by to zmienić. Dlatego z tym FSH warto sprawdzić jak wyglada sperma, bo moze się [...]
[...] placic to koszty reklamy. 40% to marza i zaledwie 20 - 30% ceny finalnej, to faktyczny koszt wyprodukowania, konfekcji i transportu. Dlatego tez nawet w tak bogatym kraju jak Stany, coraz wieksza popularnoscia ciesza sie tzw. bulk powders, czyli np 1 kg "slawnego" HMB w proszku kosztuje ok $70. Bulk powders wypuszczaja na rynek malo [...]
[...] są dość ortodoksyjni ;). Nie jedz chleba bo Cię zaleje. Nie jedz tyle otrębów bo będą problemy z żołądkiem. Czasem ktoś wklei dietę i chce zacząć chudnąć a poprawiają diety jak dla zawodników schodzących na 5%bf. I tworzy się potem multum mitów. Ja przez lata unikałem alkoholu bo przecież "alkohol wstrzymuje syntezę białek na 24 godziny". :)) . [...]
[...] , aminokwasy endogenne i ich poszczególne nazwy. Wszystkie aminokwasy wchodzące w skład białek człowieka są niezbędne. Optimum to dostarczenie ich w takich proporcjach w jakich występują u człowieka i jak szybko organizm wymaga nowych, bo zużywa jedne szybciej inne wolniej, jedne w bardzo wielu procesach, inne w mniejszej liczbie procesów. [...]
Dublin
